Health Click Away

एक ऐप के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली प्राप्त करें जो आपको कैलोरी, पानी का सेवन और कदमों को आसानी से ट्रैक करने में मदद करता है। व्यक्तिगत परामर्श के लिए आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, योग प्रशिक्षक और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों सहित 3,000 से अधिक विशेषज्ञ स्वास्थ्य प्रशिक्षकों से जुड़ें। कस्टम आहार योजनाएं प्राप्त करें, वजन घटाने, फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्य निर्धारित करें, और प्रगति ट्रैकिंग से प्रेरित रहें। अपनी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करने के लिए अभी डाउनलोड करें!

हमारे ऐप की विशेषताएं

1. कैलोरी काउंटर: अपने भोजन का सेवन लॉग इन करें और कुछ ही क्लिक में कैलोरी की संख्या की गणना करें।

2. खाद्य अंतर्दृष्टि: पोषण कैलकुलेटर आपके भोजन की पोषक तत्व प्रोफ़ाइल प्रदान करता है। अब आपको अत्यधिक कार्ब्स खाने या पर्याप्त प्रोटीन न खाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

3. कोचिंग को वैयक्तिकृत करें - हेल्थ क्लिक अवे आपको मामूली कीमत पर दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों (फिटनेस ट्रेनर, पोषण विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ) तक पहुंच प्रदान करता है।

4. वॉटर ट्रैकर: कप या एमएल में अपने पानी के सेवन को ट्रैक करें। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पियें और हाइड्रेटेड रहें। क्या आप सभी जानते हैं कि पानी का सेवन वजन घटाने की प्रक्रिया में सहायक होता है?

5. सूचनाएं: क्या आप अक्सर अपने भोजन सेवन पर नज़र रखना भूल जाते हैं? कोई चिंता नहीं; ऐप आपको अपने भोजन और पानी के सेवन में लॉग इन करने की याद दिलाने के लिए समय पर सूचनाएं भेजता है।

6. खाद्य डेटाबेस: स्वस्थ भोजन पकाने के लिए आपके पास कभी भी विचारों की कमी नहीं होगी। एक्सेस हेल्थ क्लिक अवे का खाद्य डेटाबेस जिसमें भारतीय और अंतर्राष्ट्रीय व्यंजनों से विभिन्न प्रकार के भोजन के स्वस्थ व्यंजन शामिल हैं।

7. रेस्तरां भोजन ट्रैकिंग: सिर्फ घर का बना भोजन ही नहीं, ऐप आपको रेस्तरां भोजन को भी ट्रैक करने की अनुमति देता है। आप अमेरिका भर में 1500+ रेस्तरां और फास्ट-फूड श्रृंखलाओं से 266k से अधिक मेनू आइटम के लिए कैलोरी और पोषक तत्व सामग्री की जांच कर सकते हैं।

8. कदमों को ट्रैक करें: अपने दैनिक कदमों को ट्रैक करने और सक्रिय रहने के लिए Google फिट, फिट बिट और कई अन्य ऐप्स को सिंक करें।

9. वैयक्तिकृत अनुभव: ऐप आपको अपनी स्वयं की स्वस्थ रेसिपी बनाने और उन्हें समुदाय के साथ साझा करने की अनुमति देता है।

10. समुदाय: जब आप दुनिया भर के फिटनेस फ्रीक समुदाय का हिस्सा होते हैं तो कभी भी सुस्त दिन नहीं होता। हमारे सक्रिय समूह से प्रेरणा, युक्तियाँ और निरंतर समर्थन प्राप्त करें।

11. आहार योजना: आखिरी समय में जंक फूड खाने से बचने के लिए एक सप्ताह तक के लिए अपने आहार की पूर्व-योजना बनाएं।

12. लक्ष्य निर्धारण: चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, अपना वर्तमान बनाए रखना चाहते हों, या वजन बढ़ाना चाहते हों, एचसीए आपको यह सब हासिल करने में मदद करता है। अपना लक्ष्य बनाएं और उसे अपनी गति से हासिल करें।

13. अपनी प्रगति को ट्रैक करें: डैशबोर्ड में प्रदर्शित अपनी प्रगति से प्रेरित रहें। यह आपको आपकी फिटनेस यात्रा के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करता है।

14. किराने की खरीदारी आसान हो गई: क्या आपको स्वस्थ रसोई पेंट्री बनाए रखना मुश्किल लगता है? एचसीए ने आपका समाधान कर दिया है। ऐप स्वचालित रूप से आपके भोजन लॉगिंग के आधार पर किराने की सूची तैयार करता है और आपके किराने की खरीदारी के अनुभव को आसान बनाता है।

15. नकद कमाएँ: अपने दैनिक कार्य पूरे करें और नकद कमाएँ, और इसका उपयोग सदस्यता जारी रखने के लिए करें।

16. सोच-समझकर खाने की आदत बनाएं: हेल्थ क्लिक अवे मामूली संशोधनों की सिफारिश करता है जो स्वस्थ आदतों को धीरे-धीरे बनाने और दीर्घकालिक फिटनेस की प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देता है।

आज ही अपनी यात्रा शुरू करें. बेहतर खायें और स्वस्थ जीवन जियें।

अपनी स्वास्थ्य यात्रा शुरू करने के लिए आज ही ऐप डाउनलोड करें!